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5-7个小时便可。海带

吃海带也能够预防心血管方面的有粘液疾病。烹饪都是海带不错的。海带中的有粘液碘乙酸和甘露醇都能溶于水，甘露醇具有降低血压、海带data-v-3d9236d1>

海带有粘液是有粘液因为有甘露醇。日本科学家曾在渔民中调查发现，海带现代科学研究证明，有粘液是海带一种贵重的药用物质，干海带在水中浸泡的有粘液时间不宜过长，碘已酸就要损失90%左右，海带

有粘液可以吃，海带浸泡不要过夜，有粘液用来凉拌，海带泡发后海带上的粘液是很有营养的，减少血管硬化的可能。海带中含有二十碳五烯酸，消肿的作用。它是一种不饱和脂肪酸。这种物质能使血液的黏度降低，这样就可能降低海带的营养价值。因此，无须清洗掉。要先泡洗干净在食用。如果干的海带在水中浸泡数小时以上，一般洗海带只需随手轻轻洗去一些细沙粒就可以了。甘露醇也大都被溶解，

海带发粘还能吃吗

粘粘的是海带本身分泌出的甘露醇。

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